In september 2024 hervat Natalie haar Hatha Yoga Easy Flow in de Bosduivel:
- Dynamische Hatha Yoga woensdag van 18:00 – 19:00 uur
- Yin Yoga woensdag van 19:30 – 20:30 uur
- Data: van 4 september t/m 27 november (niet in schoolvakanties).
- Aantal lessen: 9; een gratis proefles is mogelijk
- Kosten: abonnement € 99,- voor 9 lessen. Latere instroom is mogelijk.
- Aanmelden: bij Natalie tel 06-51200152 of via natalie@yogatimes.nl
- Meer informatie: www.yogatimes.nl
Hatha Yoga Easy Flow
Bij de Hatha Easy Flow zullen we staande, zittende en liggende houdingen doen. Daarnaast ook aandacht voor balanshoudingen en verschillende ademhalingstechnieken. Deze les is wat rustiger dan de ‘gewone’ hatha les, we zullen minder dynamisch bewegen (geen zonnegroet) en houdingen rustig en aandacht uitvoeren. We richten ons hierbij op het bewust bewegen en voelen van de houding, en op het ervaren hoe houdingen lichter gemaakt kunnen worden.
Elke les zullen we afsluiten met savasana, als eindontspanning.
