Op dinsdag 10 januari 2023 start Natalie  met Hatha Yoga Easy Flow :

• Tijdstip: dinsdag 20:30 – 21:30 uur 
• Periode: 10 januari t/m 25 april (niet in schoolvakanties).
• Aantal lessen: 15; een gratis proefles is altijd mogelijk. Latere instroom ook.
• Kosten: vast abonnement € 165,- voor 15 lessen
• Informatie: www.yogatimes.nl
• Aanmelden: Natalie Kramer tel 06- 51200152 of via mail natalie@yogatimes.nl

Hatha Yoga Easy Flow 
Bij de hatha easy flow zullen we staande, zittende en liggende houdingen doen. Daarnaast ook aandacht voor balanshoudingen en verschillende ademhalingstechnieken. Deze les is wat rustiger dan de ‘gewone’ hatha les, we zullen minder dynamisch bewegen (geen zonnegroet) en houdingen rustig en aandacht uitvoeren. We richten ons hierbij op het bewust bewegen en voelen van de houding, en op het ervaren hoe houdingen lichter gemaakt kunnen worden. 
Elke les zullen we afsluiten met savasana, als eindontspanning.