Themabijeenkomst Medicijngebruik

De Vereniging 50Plus Heilig Landstichting nodigt u graag uit voor de themabijeenkomst ‘Wijs met medicijnen’
op donderdag 21 oktober aanstaande. 
Deze bijeenkomst biedt ouderen die verschillende medicijnen gebruiken meer informatie over veilig en goed medicijngebruik. Apotheker mevrouw Yasmin Sterk geeft antwoord op uw vragen en zij geeft advies en tips over hoe u uw medicijnen veilig en zo effectief mogelijk kunt innemen.

Deze bijeenkomst vindt plaats in de Bosduivel en start om 14.00 uur. De bijeenkomst wordt georganiseerd door onze Vereniging 50Plus in samenwerking met de seniorenorganisatie KBO-PCOB en apothekersbrancheorganisatie KNMP.

 

Het programma van de bijeenkomst is als volgt:

  • Apotheker mevrouw Yasmin Sterk gaat kort in op de werking en bijwerkingen van medicijnen, de wisselwerkingen die medicijnen kunnen hebben en hoe u medicijnen juist kunt gebruiken. Ook het gebruik van hulpmiddelen zoals een medicijndoos komt aan bod.
  • Na de pauze wordt er ook ingegaan op wat u zelf kunt doen aan uw medicijngebruik. Hoe kunt u bepaalde klachten aanpakken zonder medicijnen te gebruiken? Waar kunt u betrouwbare informatie vinden en waar vindt u een duidelijk leesbare bijsluiter? Daarnaast komt het gesprek met de arts aan de orde. Een goede communicatie met uw arts en uw apotheker is essentieel. Welke problemen komt u tegen en wat kunt u daar zelf aan doen?

Tijdens de bijeenkomst is er voldoende gelegenheid tot het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen.

Wij zien u graag. U hoeft zich niet aan te melden, dus voel u vrij om binnen te lopen.

Open Atelier: tweewekelijks tekenen en schilderen op donderdagmiddag in De Bosduivel

Nieuw initiatief: tweewekelijks tekenen en schilderen in de Bosduivel

Donderdag 16 september zijn we als proef gestart met een OPEN ATELIER in ons dorpshuis.
Overige data: 14 en 28 oktober, 11 en 25 november, 9 en 23 december.

Met open atelier bedoelen we in dit geval dat je vrij aan het werk bent met tekenen, schilderen, pastelkrijt of aquarel.

Het is om de 2 weken op  donderdag van 14 tot 17 uur.

Misschien willen we af en toe een gastdocent uitnodigen ( model / stilleven/ portret/ monotype)

Geef je zo snel mogelijk op als je geïnteresseerd bent!

 

Coosje Brunnekreeft  tel: 06- 22484142

Anja Best                     tel: 024-3226561   

Hatha én Yinyoga op zaterdag door YogaTimes

Zaterdag Yoga in Heilig Landstichting

Zin om het weekend goed en met Yoga van start te gaan?
Vanaf zaterdag 4 september starten de yoga lessen van Yoga Times door Natalie weer !

In de prachtige grote zaal van Dorpshuis De Bosduivel
zullen naast de hatha yoga nu ook yin yoga lessen worden aangeboden.

Hatha yoga is een meer dynamische vorm van yoga, waarbij het opbouwen van kracht en flexibiliteit en het bewegen op de adem centraal staan. Ook het onderzoeken van spanning, balans en verzachten zijn belangrijke thema’s tijdens de hatha yoga, waarna elke les wordt afgerond met een ontspanningshouding.

Yin yoga is een bijzondere vorm van yoga, waarbij je lang in een houding blijft. De houdingen lijken ontspannen, maar door lang in de houding te blijven en je over te geven aan de houding, komt er ruimte voor het lichaam om diepe spanning los te laten.

Wanneer?

Elke zaterdag vanaf 4 september

09:15-10:15 uur – Hatha Yoga

10:30-11:30 uur – Yin Yoga

Kosten:

10-lessenkaart € 110,-

Maximale groepsgrootte: 15 personen

Doe je (weer) mee?

Meld je dan aan bij Natalie via natalie@yogatimes.nl.

Voor meer informatie zie ook op www.yogatimes.nl of neem gerust contact met me op.

PS:

Ook als je nog nooit yoga hebt gedaan en het eens wilt proberen, meld je dan aan voor een (gratis) proefles. Bij yoga gaat het er niet om hoe ver je in een houding kunt komen, maar veel meer om je bewust te worden van je lijf en te ervaren waar je spanning vasthoudt en weer los kan laten.

 

Wandelclub ’t Bosduiveltje start weer op 15 september !

We hebben voorzichtig 3 data gepland: 15 sept, 27 okt en 17 nov.

15 sept gaan we naar het Mariënbosch, met speciale aandacht voor de eeuwenoude “boom van Maria”.
Paddenstoelenwandelingen zullen in oktober en november gepland staan.

In 2022 volgen nog 5 wandelingen in de maanden feb-juni, met iedere keer een andere locatie en een ander thema.
Zo gauw er meer duidelijk is (mede i.v.m. corona), zult u op de website lezen welke thema’s dit zullen worden.

De kosten, €35,- zijn alleen voor nieuwe leden.

 

Gregoriaans zingen met de Gregoriaanse Kring Nijmegen

Zing mee met de Gregoriaanse kring Nijmegen in de Cenakelkerk op de woensdagochtend 


Woensdag 13 januari 2021 / 9.00 – 11.00 uur
Woensdag 10 februari 2021 / 9.00 – 11.00 uur
Woensdag 10 maart 2021 / 9.00 – 11.00 uur
Woensdag 14 april 2021 / 9.00 – 11.00 uur
Woensdag 12 mei 2021 / 9.00 – 11.00 uur
Woensdag 9 juni  2021 / 9.00 – 11.00 uur

Je kunt vrijblijvend een keer mee komen zingen, om vervolgens te besluiten of je je aan wil sluiten bij de Kring.

Deelnemers: minimaal 8, maximaal 18
Kosten: €12,00 per bijeenkomst of vier bijeenkomsten (knipkaart) voor €36.00 inclusief materiaal en koffie/thee
Locatie: Cenakelkerk, Pastoor Rabouplein 1, Heilig Landstichting

 

Aanmelden: info@gregoriaansinstituutnijmegen.nl

Gregoriaans Instituut Nijmegen: studieworkshop en zingen in Gregoriaanse kring miv 9 september

Beste (toekomstige) liefhebber van het gregoriaans,

Veel activiteiten hebben we moeten afblazen, afgelopen voorjaar, maar nu gaan we dan toch weer voorzichtig van start met het programma van het Gregoriaans Instituut Nijmegen (GIN).

Op 20 september 2020 start de studieworkshop van vier bijeenkomsten, waarin je de gregoriaanse notatie van blad leert zingen. Zie: https://www.gregoriaansinstituutnijmegen.nl/studieworkshops

Vanwege corona zijn er dit keer maar een zeer beperkt aantal plaatsen, dus geef je zo snel mogelijk op als je belangstelling hebt. Opgeven kan door een mail te sturen naar info@gregoriaansinstituutnijmegen.nl , voor meer informatie kun je bellen naar 06 19 52 40 20

Op 9 september 2020  is de eerste bijeenkomst van de Gregoriaanse Kring. Hier lees je er alles over: https://www.gregoriaansinstituutnijmegen.nl/gregoriaanse-kring-nijmegen

Wil je een keer mee komen zingen, meld je dan aan via: info@gregoriaansinstituutnijmegen.nl

Hopelijk tot ziens bij het GIN!

Hartelijke groet,

Hanneke van der Grinten

Martin Veenendaal

26 juni Dorpswandeling

Een bijzondere plek in de Heilig Landstichting

Verscholen aan het eind van de Carmelweg ligt een ”pareltje” in een kleurrijk landschap: het Karmelklooster. Gebouwd in 1923, vele jaren bewoond door zusters Karmelietessen en sinds 1998 een nieuw leven begonnen met zeven gezinnen.
Het omringende bos, beheerd door de bewoners, is heel verrassend. Eeuwenoude bomen worden afgewisseld met jonge aanplant, een moestuin en een voedselbos. Ooit van bosasperges en klimspinazie gehoord? En van eetbare duivelswandelstok? Bij onze excursie komt dit allemaal voorbij. Er valt hier en daar iets te proeven en te ruiken.
 
De wandeling start om 14:00 uur, duurt een uur en wordt begeleid door Marian Habets en Helen van der Ven. We lopen in groepjes van 5 personen, zodat we voldoende afstand kunnen houden. Dit betekent dat u zich moet aanmelden voor de wandeling. En helaas, vol = vol.
Na afloop zijn we als vanouds welkom in de Bosduivel.
 
Aanmelden bij Els de Witte, 0620493978.