Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende lessen deelnemen, die bijdragen aan een positieve gezondheid! Op dinsdag kun je meedoen aan 'Bewegen en Balans' functioneel bewegen voor 70+ o.l.v. Marian Schijf De lessen zijn elke dinsdag van 11:00 tot 12:00 uur Kom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Lijkt het je wel een uitdaging, meld je […]

In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat. Een les bestaat uit: De warming-up met veel aandacht voor houding, bewust bewegen en cognitieve fitness Een aantal […]