Heilig Landstichting

50+ Sportief Wandelen onder begeleiding
2025-09-23 10:30 - 12:00, 2025-09-30 10:30 - 12:00, 2025-10-07 10:30 - 12:00, 2025-10-14 10:30 - 12:00 (Europe/Amsterdam) | Dorpshuis De Bosduivel, Joanneslaan 4, HLS
Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende lessen deelnemen, die bijdragen aan een positieve gezondheid!
Op dinsdag kun je van 10.30 tot 11:45 uur meelopen in een groep wandelaars o.l.v. Linda Leenders, beweegcoach. De wandeling start vanaf de Bosduivel.
Sportief wandelen is wandelen in stevig tempo. Het is een nieuwe sport waarbij je samen met een trainer flink doorwandelt en werkt aan je conditie. Tussendoor doe je nog spierversterkende oefeningen. Sportief Wandelen is dankzij de natuurlijke vorm van beweging geschikt voor iedereen.
Lijkt het u wel een uitdaging, meldt u zich dan aan bij Hans Bartels, of telefonisch 06-202 45760
Kosten:
Voor 21 lessen vanaf 2 sept. 2025: € 120,- voor leden V50+ en €160,- voor niet-leden
Als je deelneemt aan zowel Pilates als aan sportief wandelen dan krijg je korting:
Leden van V50+ betalen dan € 230,- en niet-leden betalen € 280,-
Altijd: inclusief koffie/thee na afloop

Functioneel bewegen In Balans voor 70+
2025-09-23 11:00 - 12:00, 2025-09-30 11:00 - 12:00, 2025-10-07 11:00 - 12:00, 2025-10-14 11:00 - 12:00 | Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende activiteiten deelnemen, die bijdragen aan een positieve gezondheid!

Van 11:00 tot 12:00 uur begeleidt Marian Schijf Functioneel Bewegen voor 70+

Kom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Lijkt het je wel een uitdaging, meld je dan aan bij Hans Bartels, of telefonisch 06-202 45760

Kosten: Voor 21 lessen: € 140,- voor leden V50+ en € 180,- voor niet-leden
Altijd: inclusief koffie/thee na afloop
KLIK HIER VOOR EEN OVERZICHT VAN ALLE ACTIVITEITEN OP DE DINSDAGMORGEN

Bridgeclub HLS
2025-09-23 13:30 - 17:00, 2025-09-30 13:30 - 17:00, 2025-10-07 13:30 - 17:00, 2025-10-14 13:30 - 17:00 | Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
Op de dinsdagmiddag van 13.30 uur tot 17.30 uur kunt u bridgen o.l.v. Nico en Ine Cox
Bent u geïnteresseerd, dan kunt u zich opgeven bij Ine Cox, secretaris – Petruslaan 16 – 6564 AK Heilig Landstichting – 06 46149844 – ine.cox@gmail.com
U kunt ook gewoon naar zaal 3 in de Bosduivel komen, vlak voor start van de wekelijkse bridgedrive.

Bridgeclub Heilig Landstichting: BC-HLS

Damesfit
2025-09-25 09:00 - 11:00, 2025-10-02 09:00 - 11:00, 2025-10-09 09:00 - 11:00
In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat.

Een les bestaat uit:

De warming-up met veel aandacht voor houding, bewust bewegen en cognitieve fitness
Een aantal spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor de ademhaling
Grondoefeningen vanuit de basisprincipes van J.Pilates

De oefeningen worden uitgevoerd op muziek uit alle windstreken en van alle tijden.
Iedere deelneemster werkt op haar eigen niveau. Dat kan door de oefeningen individueel aan te passen met specifieke instructies.
Leeftijdsindicatie: 55+
Locatie: de Bosduivel
Tijden: Donderdag van 9:00 tot 10:00 uur en van 10:00 tot 11:00 uur
Kosten: € 8,50 per kwartaal (13 lessen) en € 11 voor een losse les
Aanmelden: aletdikmen@gmail.com of via telefoon 06-81715347
Mogelijke uitbreiding: De donderdag groepen praktisch vol!. Maar bij voldoende belangstelling wil Alet nog één of twee groepen starten in de Bosduivel op maandagochtend of vrijdagochtend. voor deze extra groepen kunnen dames zich opgeven. Het voordeel is dat gemiste lessen makkelijk kunnen worden ingehaald.

Cursus Tai Chi – Chi Gong
2025-09-25 17:00 - 18:00, 2025-10-02 17:00 - 18:00, 2025-10-09 17:00 - 18:00 | Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
Deze Chinese bewegingsleer is al eeuwen oud en wordt nog steeds in het oosten en sinds de jaren 60 vorige eeuw, hier in het Westen beoefend. Het zijn langzame bewegingen waardoor je conditie opbouwt en je spieren soepel worden. De bewegingen kunnen aan je eigen lichaamsmogelijkheden worden aangepast. Dus ook als je een blessure of klachten hebt is het goed om Tai Chi – Qigong te beoefenen.
Doe mee met Tai Chi – Qigong voor meer ontspanning in je lichaam en meer rust in je hoofd. Op donderdag 4 september 2025 start deze cursus van 10 weken. De cursus wordt verzorgd door Marlie Houben, een ervaren en gediplomeerd docente.
Praktische informatie:
Tijdstip: 17.00 tot 18.00 uur
Locatie: Dorpshuis de Bosduivel.
Kosten: € 70 voor leden van 50Plus; € 90 voor niet leden.
Aanmelden: maak voor 1 september € 70 of € 90 over naar [REDACTED] t.n.v. Vereniging 50Plus Heilig Landstichting onder vermelding van: ‘Cursus Tai Chi’.

Nijmeegs Kamerkoor
2025-09-25 20:00 - 22:00, 2025-10-02 20:00 - 22:00, 2025-10-09 20:00 - 22:00 | Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
Op donderdag s’avonds repeteert het Nijmeegs kamerkoor in de Bosduivel.In de loop van het jaar geven zij een (gratis) concert.
Op het programma staan hedendaagse en 17de -eeuwse Nederlandse componisten en Engelse en Franse Madrigalen uit de 16de eeuw. Het koor staat onder leiding van Gonny van der Maten.
Meer informatie

Burendag 2025
2025-09-27 16:00 - 20:00 | Door het Dorp
Zaterdag 27 september: Op de jaarlijkse burendag vieren we dat we een samenleving zijn waarin mensen iets voor elkaar willen betekenen. Ook dit jaar vieren we met elkaar Burendag, alleen willen we aan deze dag een totaal nieuwe invulling geven:
Running Dinner op Burendag
Het is voor ons hele dorp! Samen maken we er een gezellig feestje van.
Wanneer: Zaterdag 27 september
Tijd: Van 16.30 uur tot ongeveer 21.00 uur
Wie: Voor jong en oud, of je nou wilt koken of alleen mee-eet,
Waar: Op verschillende adressen in Heilig Landstichting (indeling volgt)
Kosten: Behalve wat je zelf gaat koken, kost het je niks en maak vooral iets eenvoudigs, zoals een soepje, pasta of pizza.
Het gaat om de gezelligheid
Een running dinner is een etentje waarbij je elk gerecht bij andere buren eet. Je maakt zelf één makkelijk gerecht voor 4-6 gasten in je eigen huis- en de rest van de avond schuif je aan bij andere buren. Het idee is dat je nieuwe mensen uit het dorp leert kennen en dat je een gezellig avondje uit bent in je eigen buurt, gezelligheid gegarandeerd! Je kinderen kunnen ook mee-eten of zijn ook van harte welkom vanaf 16.30 uur in de Bosduivel voor een eigen activiteit met spelletjes, pizza en film georganiseerd door het oranjecomité.
Meld je aan voor het maken van een borrel met hapje, een voorgerecht of een hoofdgerecht, maar maak het jezelf absoluut niet te moeilijk. Na 3 gangen sluiten we gezamenlijk af met het toetjes-buffet in de Bosduivel.
Klik HIER om je aan te melden
(het liefst voor 20 september)
Heb je nog vragen, mail dan naar hlsburendag2025@gmail.com.
Samen maken we er een heerlijke avond van! Tot dan!
Hartelijke groet Cecile, Dorothé, Elo, Els, Olga.

Informatieavond Voorzorgcirkels
2025-09-29 19:30 - 21:00
Op maandagavond 29 september organiseert de Dorpsvereniging in de Bosduivel een informatieve bijeenkomst over voorzorgcirkels.
Een artikel over dit onderwerp stond in de Oorschelp van juni: Een voorzorgcirkel uit voorzorg?’.
Programma en uitnodiging volgen te zijner tijd. Iedereen is welkom.

Pilates
2025-09-30 09:00 - 10:00, 2025-10-07 09:00 - 10:00, 2025-10-14 09:00 - 10:00 | Dorpshuis De Bosduivel, Joanneslaan 4, HLS
Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende lessen deelnemen, die bijdragen aan een positieve gezondheid!

Op dinsdag kun je Pilateslessen volgen voor 50+ o.l.v. Linda Leenders
De lessen zijn elke dinsdag van 9:00 tot 10:00 uur

Kom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Voor alle informatie en aanmelding kun je terecht bij Hans Bartels, jhhbartels@kpnmail.nl of telefonisch 06-20245760
Kosten: Voor 14 lessen vanaf 2 sept. 2025: € 140,- voor leden V50+ en € 180,- voor niet-leden
Als je deelneemt aan zowel Pilates als aan sportief wandelen dan krijg je korting:
Leden van V50+ betalen dan € 230,- niet-leden betalen € 280,-
Altijd: inclusief koffie/thee na afloop

Dynamische Hatha Yoga met Natalie
2025-10-04 09:00 - 10:00, 2025-10-11 09:00 - 10:00
Zaterdagochtend 09:00-10:00 uur – Dynamische Hatha Yoga

Begin het weekend goed met een lekkere dynamische hatha les !
Dynamische hatha yoga is een vorm van hatha yoga, waarbij er asana’s (houdingen), ademtechnieken, en vaak ook series van houdingen worden gedaan (bijvoorbeeld zonnegroet of een krijgerserie). Deze les heeft iets meer actie en kracht in de beweging, hoewel ook hier elke les een eigen karakter heeft.
We sluiten altijd af met rustigere houdingen en een eindontspanning, voor verbinding en rust.
_______________
Start: 6 september 2025
Periode van 6 sept tm 6 dec 2025, 10 weken
Exacte data: 6/09, 20/09, 4/10, 11/10, 25/10, 1/11, 15/11, 22/11, 29/11 en 6/12
(geen les op 13/09, 27/09, 18/10 en 8/11)
Locatie: Grote zaal in dorpshuis Heilig Landstichting, Joanneslaan 4
Abonnement: € 120,-
Naast Hatha Yoga geef ik ook Easy Flow Avond Yoga op dinsdagavond.
Wil je hier meer over weten, stuur me even een mail.
Het is altijd mogelijk om later in te stromen, of een keer een (gratis) proefles te volgen.
Contact

Yoga Times Nijmegen
Natalie Kramer

natalie@yogatimes.nl
06 51200152
www.yogatimes.nl
Facebook pagina Yoga-Times

Negende HLS Golftoernooi
2025-10-04 13:30 - 20:00 | Golfbaan het Rijk van Nijmegen, Groesbeek
Negende HLS Golftoernooi. Dit traditionele golftoernooi van ons dorp wordt gehouden op ‘onze’ prachtige golfbaan in Groesbeek! De organisatie is in goede en deskundige handen van Bert Peters. Golfende dorpsgenoten zijn van harte uitgenodigd om deel te nemen en er opnieuw een feestelijke wedstrijd van te maken. Na afloop een eenvoudige dagschotel en een goed glas wijn.
Vanaf 13:30 tot ca 20:00 uur
Aanmelden voor dit toernooi bij Bert Peters
Bezoek hier de golfbaan Rijk van Nijmegen

Wandelen in en rond Heilig Landstichting
2025-10-10 14:00 - 16:00 | Dorpshuis De Bosduivel, Joanneslaan 4, HLS
Wandelen in en rond Heilig Landstichting
Komende maanden gaan we op vrijdagmiddag weer wandelen in de Heilig Landstichting. We verzamelen om 14.00 voor de Bosduivel en drinken daar na afloop koffie/thee.
Klik hier voor het volledige programma
