Heilig Landstichting

Bridgen met Ryks
2025-01-20 14:00 - 16:30, 2025-01-27 14:00 - 16:30, 2025-02-03 14:00 - 16:30, 2025-02-10 14:00 - 16:30, 2025-02-17 14:00 - 16:30 (Europe/Paris) | Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
De bedoeling van de maandagmiddag bridgeclub onder leiding van Ryks de Jong is om in een prettige omgeving, beter te leren bridgen en oude en nieuwe lesstof te oefenen. De basis is deel 1 en 2 van de cursus “Vijfkaart Hoog”. Het speeltempo ligt niet hoog. Het zijn geen competitieve, maar lerende bijeenkomsten. Het programma voor komend seizoen is vergelijkbaar met de afgelopen seizoenen.
Klik hier voor meer informatie

Cursus valpreventie, door Vereniging 50+
2025-01-21 13:00 - 14:30, 2025-01-28 13:00 - 14:30, 2025-02-04 13:00 - 14:30, 2025-02-11 13:00 - 14:30, 2025-02-18 13:00 - 14:30 | Dorpshuis De Bosduivel, Joanneslaan 4, HLS
Cursus valpreventie, gegeven door professionals
Kosten € 50
Opgeven via email kbo.hls3@gmail.com, of tel bij Marjan Schijf 06-13260571
13:00 – 14:30 uur
in de Bosduivel (zaal 3)

WoonWijzer Heilig Landstichting
2025-01-22 14:00 - 18:00, 2025-01-29 14:00 - 18:00, 2025-02-05 14:00 - 18:00, 2025-02-12 14:00 - 18:00 | Dorpshuis De Bosduivel, Joanneslaan 4, HLS
WoonWijzer Heilig Landstichting

Na de energie-enquête die eind vorig jaar onder de inwoners van Heilig Landstichting werd gehouden, is de werkgroep Duurzaamheid aan de slag gegaan met de resultaten. Als eerste hebben wij gezocht naar mogelijkheden om kennis en ervaring over energie met elkaar te delen.
WoonWijzer Heilig Landstichting is een team van energiecoaches en experts op het gebied van isoleren, installeren en -op termijn- energie delen. Zij brengen kennis, ervaring, capaciteit, advies, inspiratie en verbinding op gebied van energie en slim wonen bij elkaar, zowel op de website als in de Bosduivel. Op 28 september werd WoonWijzer Heilig Landstichting gelanceerd door wethouder Irma van de Scheur.
Je kunt op woensdagmiddag tussen 14:00 en 18:00 u. terecht in de Bosduivel voor vragen en adviezen op gebied van slimmer wonen.
Meer informatie over WoonWijzer HLS vind je HIER

Yin yoga met Natalie Kramer
2025-01-22 18:00 - 19:00, 2025-01-29 18:00 - 19:00, 2025-02-05 18:00 - 19:00, 2025-02-12 18:00 - 19:00 | Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
In januari 2025 starten in de Bosduivel de yogalessen van Yoga Times door Natalie weer!
Dinsdagavond 20:30 – 21:30 uur – Easy Flow Avond Yoga
De Easy Flow Avond yoga is een vorm van Hatha yoga. Deze les doen we houdingen, waarbij we elke les de houdingen inzetten met een bepaalde intentie. Er zijn staande, zittende, omgekeerde en balanshoudingen. Daarnaast gebruiken we verschillende ademhalingstechnieken en is er veel aandacht voor het bewust bewegen met en op de adem. Er is een rustige flow tussen de houdingen, wat helpt om lichaam en geest ruimte, beweging, flexibiliteit en rust te geven. Elke les wordt afgesloten met een eindontspanning.
_______________
Start: 7 januari 2025
Periode van 7 jan tm 22 april 2025, geen les op 11 en 25 maart, 14 lessen
_______________

Woensdagavond 18:00 – 19:00 uur – Yin Yoga
Yin Yoga is een vorm van yoga waarbij je lang in houdingen blijft, zodat de spieren kunnen ontspannen. De houdingen lijken rustig, en zijn vooral zittende en liggende houdingen. Intentie is om de spieren te verzachten en te ontspannen, waardoor het lichaam tijd en ruimte krijgt om ook te verzachten en verruimen in de diepere lagen van het lichaam, zoals onder meer het bindweefsel. Yin Yoga is een mooie vorm van yoga, als tegenhanger in onze drukke maatschappij, waarbij we ons voorbij kunnen rennen. Door de tijd die je neemt om in de houding te blijven, word je je meer bewust van je lijf en geef je je lichaam tijd om los te laten en te ontspannen. Yin helpt je bij het (weer) voelen van je lijf. Vanuit soms ongemak in je lichaam of juist je geest en gebruik van je adem kan er diepere ontspanning komen.
_______________
Start: 8 januari 2025
Periode van 8 jan tm 23 april 2025, geen les op 12 en 26 maart, 14 lessen
_______________

Woensdagavond 19:30 – 20:30 uur – Dynamische Hatha Yoga
Bij de dynamische hatha yoga worden de asana’s (houdingen) vaker in een korte serie ingezet, waarbij er ook herhaling van de serie is. De houdingen zijn vaak meer dynamisch waardoor er extra aandacht kan zijn voor de overgang van de ene houding naar de andere houding en hoe het lichaam, geest en energie daarvoor kan worden ingezet. Deze les heeft iets meer actie en kracht in de beweging, hoewel ook hier elke les een eigen karakter heeft en de focus bij yoga altijd ligt op verbinding en rust. Elke les wordt afgesloten met een eindontspanning.
_______________
Start: 8 januari 2025
Periode van 8 jan tm 23 april 2025, geen les op 12 en 26 maart, 14 lessen

Kosten: abonnement € 160,- voor 14 lessen. Mocht je vooraf al weten dat je bepaalde weken/lessen niet kunt, dan kun je dit doorgeven en zal dit verrekend worden.
Het is altijd mogelijk om later in te stromen, of een keer een (gratis) proefles te volgen.

Contact

Yoga Times Nijmegen
Natalie Kramer
natalie@yogatimes.nl
06 51200152
www.yogatimes.nl
Facebook pagina Yoga-Times

Dynamische Hatha Yoga met Natalie Kramer
2025-01-22 19:30 - 20:30, 2025-01-29 19:30 - 20:30, 2025-02-05 19:30 - 20:30, 2025-02-12 19:30 - 20:30 | Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)

Cursus Bridgen voor beginners
2025-01-22 19:30 - 21:00, 2025-01-29 19:30 - 21:00, 2025-02-05 19:30 - 21:00, 2025-02-12 19:30 - 21:00 | Dorpshuis De Bosduivel (zaal 2)
De cursus wordt verzorgd door gediplomeerde docenten van de Groesbeekse Bridgeclub ‘De Groebelton’. De cursus beslaat 2 blokken van 12 lessen van 2,5 uur, waarin steeds een stuk theorie wordt behandeld en praktisch geoefend.
In januari wordt een herhalingscursus voor achterblijvers georganiseerd. Op 5 februari start de vervolgcursus van 12 lessen

Aanvang: derde blok: 5 februari
Kosten: € 80 voor het eerste blok; + € 30 eenmalig voor leerboek ‘Start met Bridge III’ met bijbehorend oefenboek (indien besteld via docent)
Docenten: Theo de Witte (06 51691226) en Ronald Post (06 27080625)

Open Atelier
2025-01-23 14:00 - 17:00, 2025-01-30 14:00 - 17:00, 2025-02-06 14:00 - 17:00, 2025-02-13 14:00 - 17:00 | Dorpshuis De Bosduivel (zaal 2)
Elke donderdagmiddag is er in de Bosduivel het ‘Open Atelier’. Je kunt dan van 14:00 tot 17:00 uur vrij schilderen en tekenen. Het Open Atelier is vrijblijvend, we bekijken en bespreken elkaars werk en leren daarvan. Soms gaan we naar buiten om in de vrije natuur te schilderen of te tekenen. Regelmatig laten wij ons werk zien in de Bosduivel.
Vanaf 2025 willen we ook een aantal ‘masterclasses’ organiseren. De eerste masterclass is “Portret” onder leiding van gastdocent Marian Lookieren Campagne.
Praktische informatie:
Lokatie: de Bosduivel, zaal 2
Tijd: elke donderdagmiddag van 14:00 – 17:00 uur
Kosten: € 75,- per jaar
Aanmelden. klik op: Coosje Brunnekreeft
