Easy Flow Avond Yoga met Natalie
2026-03-31 20:30 - 21:30, 2026-04-07 20:30 - 21:30, 2026-04-14 20:30 - 21:30, 2026-04-21 20:30 - 21:30, 2026-04-28 20:30 - 21:30 (Europe/Amsterdam) | Dorpshuis De Bosduivel, Joanneslaan 4, HLS
Dinsdagavond 20:30 – 21:30 uur – Easy Flow Avond Yoga
De Easy Flow Avond yoga is een vorm van Hatha yoga. Deze les doen we houdingen, waarbij we elke les de houdingen inzetten met een bepaalde intentie. Er zijn staande, zittende, omgekeerde en balanshoudingen. Daarnaast gebruiken we verschillende ademhalingstechnieken en is er veel aandacht voor het bewust bewegen met en op de adem. Er is een rustige flow tussen de houdingen, wat helpt om lichaam en geest ruimte, beweging, flexibiliteit en rust te geven. Elke les wordt afgesloten met een eindontspanning.Het is altijd mogelijk om later in te stromen, of een keer een (gratis) proefles te volgen.
_______________
Start: 13 januari 2026
Periode: 13 januari- 28 april 2026, 14 weken
Data: 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2, 17/2, 24/2, 3/3, 17/3, 31/3, 7/4, 14/4, 21/4 en 28/4 (geen les op 10/3 2n 24/3)
Locatie: de Bosduivel, Joanneslaan 4,
Abonnement: €165,-
_______________
Meer informatie over de yoga cursussen van Natalie

Contact

Yoga Times Nijmegen
Natalie Kramer
natalie@yogatimes.nl
06 51200152
www.yogatimes.nl
Facebook pagina Yoga-Times

Damesfit
2026-04-02 09:00 - 11:00, 2026-04-09 09:00 - 11:00, 2026-04-16 09:00 - 11:00, 2026-04-23 09:00 - 11:00, 2026-04-30 09:00 - 11:00, 2026-05-07 09:00 - 11:00, 2026-05-14 09:00 - 11:00, 2026-05-21 09:00 - 11:00 and 5 more dates
In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat.

Meer informatie: Klik HIER
Aanmelden: aletdikmen@gmail.com of via telefoon 06-81715347
Mogelijke uitbreiding: De donderdag groep is praktisch vol!. Maar bij voldoende belangstelling wil Alet nog één of twee groepen starten in de Bosduivel op maandagochtend of vrijdagochtend. voor deze extra groepen kunnen dames zich opgeven. Het voordeel is dat gemiste lessen makkelijk kunnen worden ingehaald.

Bewegen en Balans
2026-04-07 11:00 - 12:00, 2026-04-14 11:00 - 12:00, 2026-04-21 11:00 - 12:00, 2026-04-28 11:00 - 12:00, 2026-05-05 11:00 - 12:00, 2026-05-12 11:00 - 12:00, 2026-05-19 11:00 - 12:00, 2026-05-26 11:00 - 12:00 and 4 more dates | Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende lessen deelnemen, die bijdragen aan een positieve gezondheid!

Op dinsdag kun je van 11:00 tot 12:00 uur meedoen aan ‘Bewegen en Balans’ functioneel bewegen voor 70+ onder leiding van Marian Schijf.
Kom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Lijkt het je wel een uitdaging, meld je dan aan bij Hans Bartels, of telefonisch 06-202 45760
KLIK HIER VOOR EEN OVERZICHT VAN HET PROGRAMMA POSITIEVE GEZONDHEID
Altijd: inclusief koffie/thee na afloop
