BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Heilig Landstichting - ECPv6.15.19//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Heilig Landstichting
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250930T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250930T120000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20200831T092541Z
LAST-MODIFIED:20260108T124556Z
UID:10000960-1759230000-1759233600@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Functioneel bewegen In Balans voor 70+
DESCRIPTION:Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende activiteiten deelnemen\, die bijdragen aan een positieve gezondheid! \n\n\n\nVan 11:00 tot 12:00 uur begeleidt Marian Schijf Functioneel Bewegen voor 70+ \n\n\n\nKom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Lijkt het je wel een uitdaging\, meld je dan aan bij Hans Bartels\, of telefonisch 06-202 45760 \n\n\n\n\n\n\nKosten: Voor 21 lessen: € 140\,- voor leden V50+ en € 180\,- voor niet-leden\nAltijd: inclusief koffie/thee na afloop\nKLIK HIER VOOR EEN OVERZICHT VAN ALLE ACTIVITEITEN OP DE DINSDAGMORGEN
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/gym-vereniging-50-plus-hls/2025-09-30/
LOCATION:Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
CATEGORIES:clubs en verenigingen,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2020/08/yoga-1434787_640.jpg
ORGANIZER;CN="Vereniging 50 Plus Heilig Landstichting":MAILTO:kbo.hls3@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251002T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251002T110000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20250106T104327Z
LAST-MODIFIED:20250802T104102Z
UID:10001234-1759395600-1759402800@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Damesfit
DESCRIPTION:In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat. \n\n\n\nEen les bestaat uit:  \n\nDe warming-up met veel aandacht voor houding\, bewust bewegen en cognitieve fitness\nEen aantal spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor de ademhaling\nGrondoefeningen vanuit de basisprincipes van J.Pilates\n\nDe oefeningen worden uitgevoerd op muziek uit alle windstreken en van alle tijden. \nIedere deelneemster werkt op haar eigen niveau. Dat kan door de oefeningen individueel aan te passen met  specifieke instructies. \nLeeftijdsindicatie: 55+ \nLocatie: de Bosduivel \nTijden: Donderdag van 9:00 tot 10:00 uur en van 10:00 tot 11:00 uur \nKosten:   € 8\,50 per kwartaal (13 lessen) en  € 11 voor een losse les \nAanmelden: aletdikmen@gmail.com of via telefoon 06-81715347 \nMogelijke uitbreiding: De donderdag groepen praktisch vol!. Maar bij voldoende belangstelling wil Alet nog één of twee groepen starten in de Bosduivel op maandagochtend of vrijdagochtend. voor deze extra groepen kunnen dames zich opgeven. Het voordeel is dat gemiste lessen makkelijk kunnen worden ingehaald. \n\n\n\n 
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/damesfit/2025-10-02/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2023/01/vrouwen-sporten-gymzaal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251004T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251004T100000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20250831T080323Z
LAST-MODIFIED:20250831T082003Z
UID:10001271-1759568400-1759572000@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Dynamische Hatha Yoga met Natalie
DESCRIPTION:Zaterdagochtend 09:00-10:00 uur – Dynamische Hatha Yoga\n\nBegin het weekend goed met een lekkere dynamische hatha les !\nDynamische hatha yoga is een vorm van hatha yoga\, waarbij er asana’s (houdingen)\, ademtechnieken\, en vaak ook series van houdingen worden gedaan (bijvoorbeeld zonnegroet of een krijgerserie). Deze les heeft iets meer actie en kracht in de beweging\, hoewel ook hier elke les een eigen karakter heeft.\nWe sluiten altijd af met rustigere houdingen en een eindontspanning\, voor verbinding en rust.\n_______________ \nStart: 6 september 2025\nPeriode van 6 sept tm 6 dec 2025\, 10 weken\nExacte data: 6/09\, 20/09\, 4/10\, 11/10\, 25/10\, 1/11\, 15/11\, 22/11\, 29/11 en 6/12\n(geen les op 13/09\, 27/09\, 18/10 en 8/11)\nLocatie: Grote zaal in dorpshuis Heilig Landstichting\, Joanneslaan 4 \nAbonnement: € 120\,- \nNaast Hatha Yoga geef ik ook Easy Flow Avond Yoga op dinsdagavond.\nWil je hier meer over weten\, stuur me even een mail. \nHet is altijd mogelijk om later in te stromen\, of een keer een (gratis) proefles te volgen. \nContact\n\n\n\n\nYoga Times Nijmegen\nNatalie Kramer\n \nnatalie@yogatimes.nl\n06 51200152\nwww.yogatimes.nl\nFacebook pagina Yoga-Times
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/25997/2025-10-04/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,Dorpsagenda,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2022/09/yoga.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251007T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251007T120000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20200831T092541Z
LAST-MODIFIED:20260108T124556Z
UID:10000961-1759834800-1759838400@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Functioneel bewegen In Balans voor 70+
DESCRIPTION:Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende activiteiten deelnemen\, die bijdragen aan een positieve gezondheid! \n\n\n\nVan 11:00 tot 12:00 uur begeleidt Marian Schijf Functioneel Bewegen voor 70+ \n\n\n\nKom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Lijkt het je wel een uitdaging\, meld je dan aan bij Hans Bartels\, of telefonisch 06-202 45760 \n\n\n\n\n\n\nKosten: Voor 21 lessen: € 140\,- voor leden V50+ en € 180\,- voor niet-leden\nAltijd: inclusief koffie/thee na afloop\nKLIK HIER VOOR EEN OVERZICHT VAN ALLE ACTIVITEITEN OP DE DINSDAGMORGEN
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/gym-vereniging-50-plus-hls/2025-10-07/
LOCATION:Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
CATEGORIES:clubs en verenigingen,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2020/08/yoga-1434787_640.jpg
ORGANIZER;CN="Vereniging 50 Plus Heilig Landstichting":MAILTO:kbo.hls3@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251009T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251009T110000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20250106T104327Z
LAST-MODIFIED:20250802T104102Z
UID:10001235-1760000400-1760007600@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Damesfit
DESCRIPTION:In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat. \n\n\n\nEen les bestaat uit:  \n\nDe warming-up met veel aandacht voor houding\, bewust bewegen en cognitieve fitness\nEen aantal spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor de ademhaling\nGrondoefeningen vanuit de basisprincipes van J.Pilates\n\nDe oefeningen worden uitgevoerd op muziek uit alle windstreken en van alle tijden. \nIedere deelneemster werkt op haar eigen niveau. Dat kan door de oefeningen individueel aan te passen met  specifieke instructies. \nLeeftijdsindicatie: 55+ \nLocatie: de Bosduivel \nTijden: Donderdag van 9:00 tot 10:00 uur en van 10:00 tot 11:00 uur \nKosten:   € 8\,50 per kwartaal (13 lessen) en  € 11 voor een losse les \nAanmelden: aletdikmen@gmail.com of via telefoon 06-81715347 \nMogelijke uitbreiding: De donderdag groepen praktisch vol!. Maar bij voldoende belangstelling wil Alet nog één of twee groepen starten in de Bosduivel op maandagochtend of vrijdagochtend. voor deze extra groepen kunnen dames zich opgeven. Het voordeel is dat gemiste lessen makkelijk kunnen worden ingehaald. \n\n\n\n 
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/damesfit/2025-10-09/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2023/01/vrouwen-sporten-gymzaal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251011T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251011T100000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20250831T080323Z
LAST-MODIFIED:20250831T082003Z
UID:10001272-1760173200-1760176800@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Dynamische Hatha Yoga met Natalie
DESCRIPTION:Zaterdagochtend 09:00-10:00 uur – Dynamische Hatha Yoga\n\nBegin het weekend goed met een lekkere dynamische hatha les !\nDynamische hatha yoga is een vorm van hatha yoga\, waarbij er asana’s (houdingen)\, ademtechnieken\, en vaak ook series van houdingen worden gedaan (bijvoorbeeld zonnegroet of een krijgerserie). Deze les heeft iets meer actie en kracht in de beweging\, hoewel ook hier elke les een eigen karakter heeft.\nWe sluiten altijd af met rustigere houdingen en een eindontspanning\, voor verbinding en rust.\n_______________ \nStart: 6 september 2025\nPeriode van 6 sept tm 6 dec 2025\, 10 weken\nExacte data: 6/09\, 20/09\, 4/10\, 11/10\, 25/10\, 1/11\, 15/11\, 22/11\, 29/11 en 6/12\n(geen les op 13/09\, 27/09\, 18/10 en 8/11)\nLocatie: Grote zaal in dorpshuis Heilig Landstichting\, Joanneslaan 4 \nAbonnement: € 120\,- \nNaast Hatha Yoga geef ik ook Easy Flow Avond Yoga op dinsdagavond.\nWil je hier meer over weten\, stuur me even een mail. \nHet is altijd mogelijk om later in te stromen\, of een keer een (gratis) proefles te volgen. \nContact\n\n\n\n\nYoga Times Nijmegen\nNatalie Kramer\n \nnatalie@yogatimes.nl\n06 51200152\nwww.yogatimes.nl\nFacebook pagina Yoga-Times
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/25997/2025-10-11/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,Dorpsagenda,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2022/09/yoga.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251014T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251014T120000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20200831T092541Z
LAST-MODIFIED:20260108T124556Z
UID:10000962-1760439600-1760443200@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Functioneel bewegen In Balans voor 70+
DESCRIPTION:Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende activiteiten deelnemen\, die bijdragen aan een positieve gezondheid! \n\n\n\nVan 11:00 tot 12:00 uur begeleidt Marian Schijf Functioneel Bewegen voor 70+ \n\n\n\nKom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Lijkt het je wel een uitdaging\, meld je dan aan bij Hans Bartels\, of telefonisch 06-202 45760 \n\n\n\n\n\n\nKosten: Voor 21 lessen: € 140\,- voor leden V50+ en € 180\,- voor niet-leden\nAltijd: inclusief koffie/thee na afloop\nKLIK HIER VOOR EEN OVERZICHT VAN ALLE ACTIVITEITEN OP DE DINSDAGMORGEN
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/gym-vereniging-50-plus-hls/2025-10-14/
LOCATION:Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
CATEGORIES:clubs en verenigingen,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2020/08/yoga-1434787_640.jpg
ORGANIZER;CN="Vereniging 50 Plus Heilig Landstichting":MAILTO:kbo.hls3@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251016T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251016T110000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20250106T104327Z
LAST-MODIFIED:20250802T104102Z
UID:10001236-1760605200-1760612400@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Damesfit
DESCRIPTION:In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat. \n\n\n\nEen les bestaat uit:  \n\nDe warming-up met veel aandacht voor houding\, bewust bewegen en cognitieve fitness\nEen aantal spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor de ademhaling\nGrondoefeningen vanuit de basisprincipes van J.Pilates\n\nDe oefeningen worden uitgevoerd op muziek uit alle windstreken en van alle tijden. \nIedere deelneemster werkt op haar eigen niveau. Dat kan door de oefeningen individueel aan te passen met  specifieke instructies. \nLeeftijdsindicatie: 55+ \nLocatie: de Bosduivel \nTijden: Donderdag van 9:00 tot 10:00 uur en van 10:00 tot 11:00 uur \nKosten:   € 8\,50 per kwartaal (13 lessen) en  € 11 voor een losse les \nAanmelden: aletdikmen@gmail.com of via telefoon 06-81715347 \nMogelijke uitbreiding: De donderdag groepen praktisch vol!. Maar bij voldoende belangstelling wil Alet nog één of twee groepen starten in de Bosduivel op maandagochtend of vrijdagochtend. voor deze extra groepen kunnen dames zich opgeven. Het voordeel is dat gemiste lessen makkelijk kunnen worden ingehaald. \n\n\n\n 
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/damesfit/2025-10-16/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2023/01/vrouwen-sporten-gymzaal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251021T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251021T120000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20200831T092541Z
LAST-MODIFIED:20260108T124556Z
UID:10000963-1761044400-1761048000@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Functioneel bewegen In Balans voor 70+
DESCRIPTION:Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende activiteiten deelnemen\, die bijdragen aan een positieve gezondheid! \n\n\n\nVan 11:00 tot 12:00 uur begeleidt Marian Schijf Functioneel Bewegen voor 70+ \n\n\n\nKom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Lijkt het je wel een uitdaging\, meld je dan aan bij Hans Bartels\, of telefonisch 06-202 45760 \n\n\n\n\n\n\nKosten: Voor 21 lessen: € 140\,- voor leden V50+ en € 180\,- voor niet-leden\nAltijd: inclusief koffie/thee na afloop\nKLIK HIER VOOR EEN OVERZICHT VAN ALLE ACTIVITEITEN OP DE DINSDAGMORGEN
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/gym-vereniging-50-plus-hls/2025-10-21/
LOCATION:Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
CATEGORIES:clubs en verenigingen,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2020/08/yoga-1434787_640.jpg
ORGANIZER;CN="Vereniging 50 Plus Heilig Landstichting":MAILTO:kbo.hls3@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251023T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251023T110000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20250106T104327Z
LAST-MODIFIED:20250802T104102Z
UID:10001237-1761210000-1761217200@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Damesfit
DESCRIPTION:In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat. \n\n\n\nEen les bestaat uit:  \n\nDe warming-up met veel aandacht voor houding\, bewust bewegen en cognitieve fitness\nEen aantal spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor de ademhaling\nGrondoefeningen vanuit de basisprincipes van J.Pilates\n\nDe oefeningen worden uitgevoerd op muziek uit alle windstreken en van alle tijden. \nIedere deelneemster werkt op haar eigen niveau. Dat kan door de oefeningen individueel aan te passen met  specifieke instructies. \nLeeftijdsindicatie: 55+ \nLocatie: de Bosduivel \nTijden: Donderdag van 9:00 tot 10:00 uur en van 10:00 tot 11:00 uur \nKosten:   € 8\,50 per kwartaal (13 lessen) en  € 11 voor een losse les \nAanmelden: aletdikmen@gmail.com of via telefoon 06-81715347 \nMogelijke uitbreiding: De donderdag groepen praktisch vol!. Maar bij voldoende belangstelling wil Alet nog één of twee groepen starten in de Bosduivel op maandagochtend of vrijdagochtend. voor deze extra groepen kunnen dames zich opgeven. Het voordeel is dat gemiste lessen makkelijk kunnen worden ingehaald. \n\n\n\n 
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/damesfit/2025-10-23/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2023/01/vrouwen-sporten-gymzaal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251025T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251025T100000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20250831T080323Z
LAST-MODIFIED:20250831T082003Z
UID:10001273-1761382800-1761386400@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Dynamische Hatha Yoga met Natalie
DESCRIPTION:Zaterdagochtend 09:00-10:00 uur – Dynamische Hatha Yoga\n\nBegin het weekend goed met een lekkere dynamische hatha les !\nDynamische hatha yoga is een vorm van hatha yoga\, waarbij er asana’s (houdingen)\, ademtechnieken\, en vaak ook series van houdingen worden gedaan (bijvoorbeeld zonnegroet of een krijgerserie). Deze les heeft iets meer actie en kracht in de beweging\, hoewel ook hier elke les een eigen karakter heeft.\nWe sluiten altijd af met rustigere houdingen en een eindontspanning\, voor verbinding en rust.\n_______________ \nStart: 6 september 2025\nPeriode van 6 sept tm 6 dec 2025\, 10 weken\nExacte data: 6/09\, 20/09\, 4/10\, 11/10\, 25/10\, 1/11\, 15/11\, 22/11\, 29/11 en 6/12\n(geen les op 13/09\, 27/09\, 18/10 en 8/11)\nLocatie: Grote zaal in dorpshuis Heilig Landstichting\, Joanneslaan 4 \nAbonnement: € 120\,- \nNaast Hatha Yoga geef ik ook Easy Flow Avond Yoga op dinsdagavond.\nWil je hier meer over weten\, stuur me even een mail. \nHet is altijd mogelijk om later in te stromen\, of een keer een (gratis) proefles te volgen. \nContact\n\n\n\n\nYoga Times Nijmegen\nNatalie Kramer\n \nnatalie@yogatimes.nl\n06 51200152\nwww.yogatimes.nl\nFacebook pagina Yoga-Times
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/25997/2025-10-25/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,Dorpsagenda,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2022/09/yoga.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251028T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251028T120000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20200831T092541Z
LAST-MODIFIED:20260108T124556Z
UID:10000964-1761649200-1761652800@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Functioneel bewegen In Balans voor 70+
DESCRIPTION:Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende activiteiten deelnemen\, die bijdragen aan een positieve gezondheid! \n\n\n\nVan 11:00 tot 12:00 uur begeleidt Marian Schijf Functioneel Bewegen voor 70+ \n\n\n\nKom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Lijkt het je wel een uitdaging\, meld je dan aan bij Hans Bartels\, of telefonisch 06-202 45760 \n\n\n\n\n\n\nKosten: Voor 21 lessen: € 140\,- voor leden V50+ en € 180\,- voor niet-leden\nAltijd: inclusief koffie/thee na afloop\nKLIK HIER VOOR EEN OVERZICHT VAN ALLE ACTIVITEITEN OP DE DINSDAGMORGEN
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/gym-vereniging-50-plus-hls/2025-10-28/
LOCATION:Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
CATEGORIES:clubs en verenigingen,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2020/08/yoga-1434787_640.jpg
ORGANIZER;CN="Vereniging 50 Plus Heilig Landstichting":MAILTO:kbo.hls3@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251030T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251030T110000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20250106T104327Z
LAST-MODIFIED:20250802T104102Z
UID:10001238-1761814800-1761822000@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Damesfit
DESCRIPTION:In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat. \n\n\n\nEen les bestaat uit:  \n\nDe warming-up met veel aandacht voor houding\, bewust bewegen en cognitieve fitness\nEen aantal spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor de ademhaling\nGrondoefeningen vanuit de basisprincipes van J.Pilates\n\nDe oefeningen worden uitgevoerd op muziek uit alle windstreken en van alle tijden. \nIedere deelneemster werkt op haar eigen niveau. Dat kan door de oefeningen individueel aan te passen met  specifieke instructies. \nLeeftijdsindicatie: 55+ \nLocatie: de Bosduivel \nTijden: Donderdag van 9:00 tot 10:00 uur en van 10:00 tot 11:00 uur \nKosten:   € 8\,50 per kwartaal (13 lessen) en  € 11 voor een losse les \nAanmelden: aletdikmen@gmail.com of via telefoon 06-81715347 \nMogelijke uitbreiding: De donderdag groepen praktisch vol!. Maar bij voldoende belangstelling wil Alet nog één of twee groepen starten in de Bosduivel op maandagochtend of vrijdagochtend. voor deze extra groepen kunnen dames zich opgeven. Het voordeel is dat gemiste lessen makkelijk kunnen worden ingehaald. \n\n\n\n 
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/damesfit/2025-10-30/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2023/01/vrouwen-sporten-gymzaal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251101T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251101T100000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20250831T080323Z
LAST-MODIFIED:20250831T082003Z
UID:10001274-1761987600-1761991200@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Dynamische Hatha Yoga met Natalie
DESCRIPTION:Zaterdagochtend 09:00-10:00 uur – Dynamische Hatha Yoga\n\nBegin het weekend goed met een lekkere dynamische hatha les !\nDynamische hatha yoga is een vorm van hatha yoga\, waarbij er asana’s (houdingen)\, ademtechnieken\, en vaak ook series van houdingen worden gedaan (bijvoorbeeld zonnegroet of een krijgerserie). Deze les heeft iets meer actie en kracht in de beweging\, hoewel ook hier elke les een eigen karakter heeft.\nWe sluiten altijd af met rustigere houdingen en een eindontspanning\, voor verbinding en rust.\n_______________ \nStart: 6 september 2025\nPeriode van 6 sept tm 6 dec 2025\, 10 weken\nExacte data: 6/09\, 20/09\, 4/10\, 11/10\, 25/10\, 1/11\, 15/11\, 22/11\, 29/11 en 6/12\n(geen les op 13/09\, 27/09\, 18/10 en 8/11)\nLocatie: Grote zaal in dorpshuis Heilig Landstichting\, Joanneslaan 4 \nAbonnement: € 120\,- \nNaast Hatha Yoga geef ik ook Easy Flow Avond Yoga op dinsdagavond.\nWil je hier meer over weten\, stuur me even een mail. \nHet is altijd mogelijk om later in te stromen\, of een keer een (gratis) proefles te volgen. \nContact\n\n\n\n\nYoga Times Nijmegen\nNatalie Kramer\n \nnatalie@yogatimes.nl\n06 51200152\nwww.yogatimes.nl\nFacebook pagina Yoga-Times
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/25997/2025-11-01/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,Dorpsagenda,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2022/09/yoga.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251104T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251104T120000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20200831T092541Z
LAST-MODIFIED:20260108T124556Z
UID:10000965-1762254000-1762257600@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Functioneel bewegen In Balans voor 70+
DESCRIPTION:Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende activiteiten deelnemen\, die bijdragen aan een positieve gezondheid! \n\n\n\nVan 11:00 tot 12:00 uur begeleidt Marian Schijf Functioneel Bewegen voor 70+ \n\n\n\nKom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Lijkt het je wel een uitdaging\, meld je dan aan bij Hans Bartels\, of telefonisch 06-202 45760 \n\n\n\n\n\n\nKosten: Voor 21 lessen: € 140\,- voor leden V50+ en € 180\,- voor niet-leden\nAltijd: inclusief koffie/thee na afloop\nKLIK HIER VOOR EEN OVERZICHT VAN ALLE ACTIVITEITEN OP DE DINSDAGMORGEN
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/gym-vereniging-50-plus-hls/2025-11-04/
LOCATION:Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
CATEGORIES:clubs en verenigingen,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2020/08/yoga-1434787_640.jpg
ORGANIZER;CN="Vereniging 50 Plus Heilig Landstichting":MAILTO:kbo.hls3@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251106T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251106T110000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20250106T104327Z
LAST-MODIFIED:20250802T104102Z
UID:10001239-1762419600-1762426800@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Damesfit
DESCRIPTION:In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat. \n\n\n\nEen les bestaat uit:  \n\nDe warming-up met veel aandacht voor houding\, bewust bewegen en cognitieve fitness\nEen aantal spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor de ademhaling\nGrondoefeningen vanuit de basisprincipes van J.Pilates\n\nDe oefeningen worden uitgevoerd op muziek uit alle windstreken en van alle tijden. \nIedere deelneemster werkt op haar eigen niveau. Dat kan door de oefeningen individueel aan te passen met  specifieke instructies. \nLeeftijdsindicatie: 55+ \nLocatie: de Bosduivel \nTijden: Donderdag van 9:00 tot 10:00 uur en van 10:00 tot 11:00 uur \nKosten:   € 8\,50 per kwartaal (13 lessen) en  € 11 voor een losse les \nAanmelden: aletdikmen@gmail.com of via telefoon 06-81715347 \nMogelijke uitbreiding: De donderdag groepen praktisch vol!. Maar bij voldoende belangstelling wil Alet nog één of twee groepen starten in de Bosduivel op maandagochtend of vrijdagochtend. voor deze extra groepen kunnen dames zich opgeven. Het voordeel is dat gemiste lessen makkelijk kunnen worden ingehaald. \n\n\n\n 
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/damesfit/2025-11-06/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2023/01/vrouwen-sporten-gymzaal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251111T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251111T120000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20200831T092541Z
LAST-MODIFIED:20260108T124556Z
UID:10000966-1762858800-1762862400@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Functioneel bewegen In Balans voor 70+
DESCRIPTION:Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende activiteiten deelnemen\, die bijdragen aan een positieve gezondheid! \n\n\n\nVan 11:00 tot 12:00 uur begeleidt Marian Schijf Functioneel Bewegen voor 70+ \n\n\n\nKom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Lijkt het je wel een uitdaging\, meld je dan aan bij Hans Bartels\, of telefonisch 06-202 45760 \n\n\n\n\n\n\nKosten: Voor 21 lessen: € 140\,- voor leden V50+ en € 180\,- voor niet-leden\nAltijd: inclusief koffie/thee na afloop\nKLIK HIER VOOR EEN OVERZICHT VAN ALLE ACTIVITEITEN OP DE DINSDAGMORGEN
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/gym-vereniging-50-plus-hls/2025-11-11/
LOCATION:Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
CATEGORIES:clubs en verenigingen,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2020/08/yoga-1434787_640.jpg
ORGANIZER;CN="Vereniging 50 Plus Heilig Landstichting":MAILTO:kbo.hls3@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251113T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251113T110000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20250106T104327Z
LAST-MODIFIED:20250802T104102Z
UID:10001240-1763024400-1763031600@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Damesfit
DESCRIPTION:In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat. \n\n\n\nEen les bestaat uit:  \n\nDe warming-up met veel aandacht voor houding\, bewust bewegen en cognitieve fitness\nEen aantal spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor de ademhaling\nGrondoefeningen vanuit de basisprincipes van J.Pilates\n\nDe oefeningen worden uitgevoerd op muziek uit alle windstreken en van alle tijden. \nIedere deelneemster werkt op haar eigen niveau. Dat kan door de oefeningen individueel aan te passen met  specifieke instructies. \nLeeftijdsindicatie: 55+ \nLocatie: de Bosduivel \nTijden: Donderdag van 9:00 tot 10:00 uur en van 10:00 tot 11:00 uur \nKosten:   € 8\,50 per kwartaal (13 lessen) en  € 11 voor een losse les \nAanmelden: aletdikmen@gmail.com of via telefoon 06-81715347 \nMogelijke uitbreiding: De donderdag groepen praktisch vol!. Maar bij voldoende belangstelling wil Alet nog één of twee groepen starten in de Bosduivel op maandagochtend of vrijdagochtend. voor deze extra groepen kunnen dames zich opgeven. Het voordeel is dat gemiste lessen makkelijk kunnen worden ingehaald. \n\n\n\n 
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/damesfit/2025-11-13/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2023/01/vrouwen-sporten-gymzaal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251115T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251115T100000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20250831T080323Z
LAST-MODIFIED:20250831T082003Z
UID:10001275-1763197200-1763200800@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Dynamische Hatha Yoga met Natalie
DESCRIPTION:Zaterdagochtend 09:00-10:00 uur – Dynamische Hatha Yoga\n\nBegin het weekend goed met een lekkere dynamische hatha les !\nDynamische hatha yoga is een vorm van hatha yoga\, waarbij er asana’s (houdingen)\, ademtechnieken\, en vaak ook series van houdingen worden gedaan (bijvoorbeeld zonnegroet of een krijgerserie). Deze les heeft iets meer actie en kracht in de beweging\, hoewel ook hier elke les een eigen karakter heeft.\nWe sluiten altijd af met rustigere houdingen en een eindontspanning\, voor verbinding en rust.\n_______________ \nStart: 6 september 2025\nPeriode van 6 sept tm 6 dec 2025\, 10 weken\nExacte data: 6/09\, 20/09\, 4/10\, 11/10\, 25/10\, 1/11\, 15/11\, 22/11\, 29/11 en 6/12\n(geen les op 13/09\, 27/09\, 18/10 en 8/11)\nLocatie: Grote zaal in dorpshuis Heilig Landstichting\, Joanneslaan 4 \nAbonnement: € 120\,- \nNaast Hatha Yoga geef ik ook Easy Flow Avond Yoga op dinsdagavond.\nWil je hier meer over weten\, stuur me even een mail. \nHet is altijd mogelijk om later in te stromen\, of een keer een (gratis) proefles te volgen. \nContact\n\n\n\n\nYoga Times Nijmegen\nNatalie Kramer\n \nnatalie@yogatimes.nl\n06 51200152\nwww.yogatimes.nl\nFacebook pagina Yoga-Times
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/25997/2025-11-15/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,Dorpsagenda,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2022/09/yoga.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251118T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251118T120000
DTSTAMP:20260408T182814
CREATED:20200831T092541Z
LAST-MODIFIED:20260108T124556Z
UID:10000967-1763463600-1763467200@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Functioneel bewegen In Balans voor 70+
DESCRIPTION:Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende activiteiten deelnemen\, die bijdragen aan een positieve gezondheid! \n\n\n\nVan 11:00 tot 12:00 uur begeleidt Marian Schijf Functioneel Bewegen voor 70+ \n\n\n\nKom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Lijkt het je wel een uitdaging\, meld je dan aan bij Hans Bartels\, of telefonisch 06-202 45760 \n\n\n\n\n\n\nKosten: Voor 21 lessen: € 140\,- voor leden V50+ en € 180\,- voor niet-leden\nAltijd: inclusief koffie/thee na afloop\nKLIK HIER VOOR EEN OVERZICHT VAN ALLE ACTIVITEITEN OP DE DINSDAGMORGEN
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/gym-vereniging-50-plus-hls/2025-11-18/
LOCATION:Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
CATEGORIES:clubs en verenigingen,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2020/08/yoga-1434787_640.jpg
ORGANIZER;CN="Vereniging 50 Plus Heilig Landstichting":MAILTO:kbo.hls3@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251120T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251120T110000
DTSTAMP:20260408T182815
CREATED:20250106T104327Z
LAST-MODIFIED:20250802T104102Z
UID:10001241-1763629200-1763636400@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Damesfit
DESCRIPTION:In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat. \n\n\n\nEen les bestaat uit:  \n\nDe warming-up met veel aandacht voor houding\, bewust bewegen en cognitieve fitness\nEen aantal spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor de ademhaling\nGrondoefeningen vanuit de basisprincipes van J.Pilates\n\nDe oefeningen worden uitgevoerd op muziek uit alle windstreken en van alle tijden. \nIedere deelneemster werkt op haar eigen niveau. Dat kan door de oefeningen individueel aan te passen met  specifieke instructies. \nLeeftijdsindicatie: 55+ \nLocatie: de Bosduivel \nTijden: Donderdag van 9:00 tot 10:00 uur en van 10:00 tot 11:00 uur \nKosten:   € 8\,50 per kwartaal (13 lessen) en  € 11 voor een losse les \nAanmelden: aletdikmen@gmail.com of via telefoon 06-81715347 \nMogelijke uitbreiding: De donderdag groepen praktisch vol!. Maar bij voldoende belangstelling wil Alet nog één of twee groepen starten in de Bosduivel op maandagochtend of vrijdagochtend. voor deze extra groepen kunnen dames zich opgeven. Het voordeel is dat gemiste lessen makkelijk kunnen worden ingehaald. \n\n\n\n 
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/damesfit/2025-11-20/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2023/01/vrouwen-sporten-gymzaal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251122T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251122T100000
DTSTAMP:20260408T182815
CREATED:20250831T080323Z
LAST-MODIFIED:20250831T082003Z
UID:10001276-1763802000-1763805600@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Dynamische Hatha Yoga met Natalie
DESCRIPTION:Zaterdagochtend 09:00-10:00 uur – Dynamische Hatha Yoga\n\nBegin het weekend goed met een lekkere dynamische hatha les !\nDynamische hatha yoga is een vorm van hatha yoga\, waarbij er asana’s (houdingen)\, ademtechnieken\, en vaak ook series van houdingen worden gedaan (bijvoorbeeld zonnegroet of een krijgerserie). Deze les heeft iets meer actie en kracht in de beweging\, hoewel ook hier elke les een eigen karakter heeft.\nWe sluiten altijd af met rustigere houdingen en een eindontspanning\, voor verbinding en rust.\n_______________ \nStart: 6 september 2025\nPeriode van 6 sept tm 6 dec 2025\, 10 weken\nExacte data: 6/09\, 20/09\, 4/10\, 11/10\, 25/10\, 1/11\, 15/11\, 22/11\, 29/11 en 6/12\n(geen les op 13/09\, 27/09\, 18/10 en 8/11)\nLocatie: Grote zaal in dorpshuis Heilig Landstichting\, Joanneslaan 4 \nAbonnement: € 120\,- \nNaast Hatha Yoga geef ik ook Easy Flow Avond Yoga op dinsdagavond.\nWil je hier meer over weten\, stuur me even een mail. \nHet is altijd mogelijk om later in te stromen\, of een keer een (gratis) proefles te volgen. \nContact\n\n\n\n\nYoga Times Nijmegen\nNatalie Kramer\n \nnatalie@yogatimes.nl\n06 51200152\nwww.yogatimes.nl\nFacebook pagina Yoga-Times
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/25997/2025-11-22/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,Dorpsagenda,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2022/09/yoga.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251125T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251125T120000
DTSTAMP:20260408T182815
CREATED:20200831T092541Z
LAST-MODIFIED:20260108T124556Z
UID:10000968-1764068400-1764072000@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Functioneel bewegen In Balans voor 70+
DESCRIPTION:Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende activiteiten deelnemen\, die bijdragen aan een positieve gezondheid! \n\n\n\nVan 11:00 tot 12:00 uur begeleidt Marian Schijf Functioneel Bewegen voor 70+ \n\n\n\nKom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Lijkt het je wel een uitdaging\, meld je dan aan bij Hans Bartels\, of telefonisch 06-202 45760 \n\n\n\n\n\n\nKosten: Voor 21 lessen: € 140\,- voor leden V50+ en € 180\,- voor niet-leden\nAltijd: inclusief koffie/thee na afloop\nKLIK HIER VOOR EEN OVERZICHT VAN ALLE ACTIVITEITEN OP DE DINSDAGMORGEN
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/gym-vereniging-50-plus-hls/2025-11-25/
LOCATION:Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
CATEGORIES:clubs en verenigingen,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2020/08/yoga-1434787_640.jpg
ORGANIZER;CN="Vereniging 50 Plus Heilig Landstichting":MAILTO:kbo.hls3@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251127T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251127T110000
DTSTAMP:20260408T182815
CREATED:20250106T104327Z
LAST-MODIFIED:20250802T104102Z
UID:10001242-1764234000-1764241200@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Damesfit
DESCRIPTION:In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat. \n\n\n\nEen les bestaat uit:  \n\nDe warming-up met veel aandacht voor houding\, bewust bewegen en cognitieve fitness\nEen aantal spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor de ademhaling\nGrondoefeningen vanuit de basisprincipes van J.Pilates\n\nDe oefeningen worden uitgevoerd op muziek uit alle windstreken en van alle tijden. \nIedere deelneemster werkt op haar eigen niveau. Dat kan door de oefeningen individueel aan te passen met  specifieke instructies. \nLeeftijdsindicatie: 55+ \nLocatie: de Bosduivel \nTijden: Donderdag van 9:00 tot 10:00 uur en van 10:00 tot 11:00 uur \nKosten:   € 8\,50 per kwartaal (13 lessen) en  € 11 voor een losse les \nAanmelden: aletdikmen@gmail.com of via telefoon 06-81715347 \nMogelijke uitbreiding: De donderdag groepen praktisch vol!. Maar bij voldoende belangstelling wil Alet nog één of twee groepen starten in de Bosduivel op maandagochtend of vrijdagochtend. voor deze extra groepen kunnen dames zich opgeven. Het voordeel is dat gemiste lessen makkelijk kunnen worden ingehaald. \n\n\n\n 
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/damesfit/2025-11-27/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2023/01/vrouwen-sporten-gymzaal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251129T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251129T100000
DTSTAMP:20260408T182815
CREATED:20250831T080323Z
LAST-MODIFIED:20250831T082003Z
UID:10001277-1764406800-1764410400@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Dynamische Hatha Yoga met Natalie
DESCRIPTION:Zaterdagochtend 09:00-10:00 uur – Dynamische Hatha Yoga\n\nBegin het weekend goed met een lekkere dynamische hatha les !\nDynamische hatha yoga is een vorm van hatha yoga\, waarbij er asana’s (houdingen)\, ademtechnieken\, en vaak ook series van houdingen worden gedaan (bijvoorbeeld zonnegroet of een krijgerserie). Deze les heeft iets meer actie en kracht in de beweging\, hoewel ook hier elke les een eigen karakter heeft.\nWe sluiten altijd af met rustigere houdingen en een eindontspanning\, voor verbinding en rust.\n_______________ \nStart: 6 september 2025\nPeriode van 6 sept tm 6 dec 2025\, 10 weken\nExacte data: 6/09\, 20/09\, 4/10\, 11/10\, 25/10\, 1/11\, 15/11\, 22/11\, 29/11 en 6/12\n(geen les op 13/09\, 27/09\, 18/10 en 8/11)\nLocatie: Grote zaal in dorpshuis Heilig Landstichting\, Joanneslaan 4 \nAbonnement: € 120\,- \nNaast Hatha Yoga geef ik ook Easy Flow Avond Yoga op dinsdagavond.\nWil je hier meer over weten\, stuur me even een mail. \nHet is altijd mogelijk om later in te stromen\, of een keer een (gratis) proefles te volgen. \nContact\n\n\n\n\nYoga Times Nijmegen\nNatalie Kramer\n \nnatalie@yogatimes.nl\n06 51200152\nwww.yogatimes.nl\nFacebook pagina Yoga-Times
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/25997/2025-11-29/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,Dorpsagenda,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2022/09/yoga.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251202T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251202T120000
DTSTAMP:20260408T182815
CREATED:20200831T092541Z
LAST-MODIFIED:20260108T124556Z
UID:10000969-1764673200-1764676800@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Functioneel bewegen In Balans voor 70+
DESCRIPTION:Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende activiteiten deelnemen\, die bijdragen aan een positieve gezondheid! \n\n\n\nVan 11:00 tot 12:00 uur begeleidt Marian Schijf Functioneel Bewegen voor 70+ \n\n\n\nKom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Lijkt het je wel een uitdaging\, meld je dan aan bij Hans Bartels\, of telefonisch 06-202 45760 \n\n\n\n\n\n\nKosten: Voor 21 lessen: € 140\,- voor leden V50+ en € 180\,- voor niet-leden\nAltijd: inclusief koffie/thee na afloop\nKLIK HIER VOOR EEN OVERZICHT VAN ALLE ACTIVITEITEN OP DE DINSDAGMORGEN
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/gym-vereniging-50-plus-hls/2025-12-02/
LOCATION:Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
CATEGORIES:clubs en verenigingen,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2020/08/yoga-1434787_640.jpg
ORGANIZER;CN="Vereniging 50 Plus Heilig Landstichting":MAILTO:kbo.hls3@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251204T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251204T110000
DTSTAMP:20260408T182815
CREATED:20250106T104327Z
LAST-MODIFIED:20250802T104102Z
UID:10001243-1764838800-1764846000@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Damesfit
DESCRIPTION:In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat. \n\n\n\nEen les bestaat uit:  \n\nDe warming-up met veel aandacht voor houding\, bewust bewegen en cognitieve fitness\nEen aantal spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor de ademhaling\nGrondoefeningen vanuit de basisprincipes van J.Pilates\n\nDe oefeningen worden uitgevoerd op muziek uit alle windstreken en van alle tijden. \nIedere deelneemster werkt op haar eigen niveau. Dat kan door de oefeningen individueel aan te passen met  specifieke instructies. \nLeeftijdsindicatie: 55+ \nLocatie: de Bosduivel \nTijden: Donderdag van 9:00 tot 10:00 uur en van 10:00 tot 11:00 uur \nKosten:   € 8\,50 per kwartaal (13 lessen) en  € 11 voor een losse les \nAanmelden: aletdikmen@gmail.com of via telefoon 06-81715347 \nMogelijke uitbreiding: De donderdag groepen praktisch vol!. Maar bij voldoende belangstelling wil Alet nog één of twee groepen starten in de Bosduivel op maandagochtend of vrijdagochtend. voor deze extra groepen kunnen dames zich opgeven. Het voordeel is dat gemiste lessen makkelijk kunnen worden ingehaald. \n\n\n\n 
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/damesfit/2025-12-04/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2023/01/vrouwen-sporten-gymzaal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251206T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251206T100000
DTSTAMP:20260408T182815
CREATED:20250831T080323Z
LAST-MODIFIED:20250831T082003Z
UID:10001278-1765011600-1765015200@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Dynamische Hatha Yoga met Natalie
DESCRIPTION:Zaterdagochtend 09:00-10:00 uur – Dynamische Hatha Yoga\n\nBegin het weekend goed met een lekkere dynamische hatha les !\nDynamische hatha yoga is een vorm van hatha yoga\, waarbij er asana’s (houdingen)\, ademtechnieken\, en vaak ook series van houdingen worden gedaan (bijvoorbeeld zonnegroet of een krijgerserie). Deze les heeft iets meer actie en kracht in de beweging\, hoewel ook hier elke les een eigen karakter heeft.\nWe sluiten altijd af met rustigere houdingen en een eindontspanning\, voor verbinding en rust.\n_______________ \nStart: 6 september 2025\nPeriode van 6 sept tm 6 dec 2025\, 10 weken\nExacte data: 6/09\, 20/09\, 4/10\, 11/10\, 25/10\, 1/11\, 15/11\, 22/11\, 29/11 en 6/12\n(geen les op 13/09\, 27/09\, 18/10 en 8/11)\nLocatie: Grote zaal in dorpshuis Heilig Landstichting\, Joanneslaan 4 \nAbonnement: € 120\,- \nNaast Hatha Yoga geef ik ook Easy Flow Avond Yoga op dinsdagavond.\nWil je hier meer over weten\, stuur me even een mail. \nHet is altijd mogelijk om later in te stromen\, of een keer een (gratis) proefles te volgen. \nContact\n\n\n\n\nYoga Times Nijmegen\nNatalie Kramer\n \nnatalie@yogatimes.nl\n06 51200152\nwww.yogatimes.nl\nFacebook pagina Yoga-Times
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/25997/2025-12-06/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,Dorpsagenda,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2022/09/yoga.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251209T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251209T120000
DTSTAMP:20260408T182815
CREATED:20200831T092541Z
LAST-MODIFIED:20260108T124556Z
UID:10000970-1765278000-1765281600@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Functioneel bewegen In Balans voor 70+
DESCRIPTION:Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende activiteiten deelnemen\, die bijdragen aan een positieve gezondheid! \n\n\n\nVan 11:00 tot 12:00 uur begeleidt Marian Schijf Functioneel Bewegen voor 70+ \n\n\n\nKom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Lijkt het je wel een uitdaging\, meld je dan aan bij Hans Bartels\, of telefonisch 06-202 45760 \n\n\n\n\n\n\nKosten: Voor 21 lessen: € 140\,- voor leden V50+ en € 180\,- voor niet-leden\nAltijd: inclusief koffie/thee na afloop\nKLIK HIER VOOR EEN OVERZICHT VAN ALLE ACTIVITEITEN OP DE DINSDAGMORGEN
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/gym-vereniging-50-plus-hls/2025-12-09/
LOCATION:Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
CATEGORIES:clubs en verenigingen,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2020/08/yoga-1434787_640.jpg
ORGANIZER;CN="Vereniging 50 Plus Heilig Landstichting":MAILTO:kbo.hls3@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251211T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251211T110000
DTSTAMP:20260408T182815
CREATED:20250106T104327Z
LAST-MODIFIED:20250802T104102Z
UID:10001244-1765443600-1765450800@dorpsverenigingheiliglandstichting.nl
SUMMARY:Damesfit
DESCRIPTION:In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat. \n\n\n\nEen les bestaat uit:  \n\nDe warming-up met veel aandacht voor houding\, bewust bewegen en cognitieve fitness\nEen aantal spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor de ademhaling\nGrondoefeningen vanuit de basisprincipes van J.Pilates\n\nDe oefeningen worden uitgevoerd op muziek uit alle windstreken en van alle tijden. \nIedere deelneemster werkt op haar eigen niveau. Dat kan door de oefeningen individueel aan te passen met  specifieke instructies. \nLeeftijdsindicatie: 55+ \nLocatie: de Bosduivel \nTijden: Donderdag van 9:00 tot 10:00 uur en van 10:00 tot 11:00 uur \nKosten:   € 8\,50 per kwartaal (13 lessen) en  € 11 voor een losse les \nAanmelden: aletdikmen@gmail.com of via telefoon 06-81715347 \nMogelijke uitbreiding: De donderdag groepen praktisch vol!. Maar bij voldoende belangstelling wil Alet nog één of twee groepen starten in de Bosduivel op maandagochtend of vrijdagochtend. voor deze extra groepen kunnen dames zich opgeven. Het voordeel is dat gemiste lessen makkelijk kunnen worden ingehaald. \n\n\n\n 
URL:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/event/damesfit/2025-12-11/
CATEGORIES:Activiteiten,Cursussen,In en om ons dorp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dorpsverenigingheiliglandstichting.nl/wp-content/uploads/2023/01/vrouwen-sporten-gymzaal.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR