Bridgen met Ryks
2025-03-24 14:00 - 2025-09-08 16:30, 2025-03-31 14:00 - 2025-09-15 15:30, 2025-04-07 14:00 - 2025-09-22 15:30, 2025-04-14 14:00 - 2025-09-29 15:30, 2025-04-21 14:00 - 2025-10-06 15:30, 2025-04-28 14:00 - 2025-10-13 15:30, 2025-05-05 14:00 - 2025-10-20 15:30, 2025-05-12 14:00 - 2025-10-27 14:30 (Europe/Amsterdam) and 7 more dates | Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
De bedoeling van de maandagmiddag bridgeclub onder leiding van Ryks de Jong is om in een prettige omgeving, beter te leren bridgen en oude en nieuwe lesstof te oefenen. De basis is deel 1 en 2 van de cursus “Vijfkaart Hoog”. Het speeltempo ligt niet hoog. Het zijn geen competitieve, maar lerende bijeenkomsten. Het programma voor komend seizoen is vergelijkbaar met de afgelopen seizoenen.
Klik hier voor meer informatie

Pilates
2025-09-02 09:00 - 10:00, 2025-09-09 09:00 - 10:00, 2025-09-16 09:00 - 10:00 | Dorpshuis De Bosduivel, Joanneslaan 4, HLS
Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende lessen deelnemen, die bijdragen aan een positieve gezondheid!

Op dinsdag kun je Pilateslessen volgen voor 50+ o.l.v. Linda Leenders
De lessen zijn elke dinsdag van 9:00 tot 10:00 uur

Kom gerust een keer deelnemen aan een proefles. Voor alle informatie en aanmelding kun je terecht bij Hans Bartels, jhhbartels@kpnmail.nl of telefonisch 06-20245760
Kosten: Voor 14 lessen vanaf 2 sept. 2025: € 140,- voor leden V50+ en € 180,- voor niet-leden
Als je deelneemt aan zowel Pilates als aan sportief wandelen dan krijg je korting:
Leden van V50+ betalen dan € 230,- niet-leden betalen € 280,-
Altijd: inclusief koffie/thee na afloop

50+ Sportief Wandelen onder begeleiding
2025-09-02 10:30 - 12:00, 2025-09-09 10:30 - 12:00, 2025-09-16 10:30 - 12:00 | Dorpshuis De Bosduivel, Joanneslaan 4, HLS
Elke dinsdagochtend kun je aan verschillende lessen deelnemen, die bijdragen aan een positieve gezondheid!
Op dinsdag kun je van 10.30 tot 11:45 uur meelopen in een groep wandelaars o.l.v. Linda Leenders, beweegcoach. De wandeling start vanaf de Bosduivel.
Sportief wandelen is wandelen in stevig tempo. Het is een nieuwe sport waarbij je samen met een trainer flink doorwandelt en werkt aan je conditie. Tussendoor doe je nog spierversterkende oefeningen. Sportief Wandelen is dankzij de natuurlijke vorm van beweging geschikt voor iedereen.
Lijkt het u wel een uitdaging, meldt u zich dan aan bij Hans Bartels, of telefonisch 06-202 45760
Kosten:
Voor 21 lessen vanaf 2 sept. 2025: € 120,- voor leden V50+ en €160,- voor niet-leden
Als je deelneemt aan zowel Pilates als aan sportief wandelen dan krijg je korting:
Leden van V50+ betalen dan € 230,- en niet-leden betalen € 280,-
Altijd: inclusief koffie/thee na afloop

Bridgeclub HLS
2025-09-02 13:30 - 17:00, 2025-09-09 13:30 - 17:00, 2025-09-16 13:30 - 17:00 | Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
Op de dinsdagmiddag van 13.30 uur tot 17.30 uur kunt u bridgen o.l.v. Nico en Ine Cox
Bent u geïnteresseerd, dan kunt u zich opgeven bij Ine Cox, secretaris – Petruslaan 16 – 6564 AK Heilig Landstichting – 06 46149844 – ine.cox@gmail.com
U kunt ook gewoon naar zaal 3 in de Bosduivel komen, vlak voor start van de wekelijkse bridgedrive.

Bridgeclub Heilig Landstichting: BC-HLS

Damesfit
2025-09-04 09:00 - 11:00, 2025-09-11 09:00 - 11:00, 2025-09-18 09:00 - 11:00
In de ‘Damesfit’ begeleidt Alet Dikmen vrouwen in de 55+ leeftijd naar een betere conditie. Door gebruik te maken van verschillende bewegingsdisciplines die harmonieus op elkaar aansluiten bereikt zij een fit/ontspannen resultaat waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat.

Een les bestaat uit:

De warming-up met veel aandacht voor houding, bewust bewegen en cognitieve fitness
Een aantal spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor de ademhaling
Grondoefeningen vanuit de basisprincipes van J.Pilates

De oefeningen worden uitgevoerd op muziek uit alle windstreken en van alle tijden.
Iedere deelneemster werkt op haar eigen niveau. Dat kan door de oefeningen individueel aan te passen met specifieke instructies.
Leeftijdsindicatie: 55+
Locatie: de Bosduivel
Tijden: Donderdag van 9:00 tot 10:00 uur en van 10:00 tot 11:00 uur
Kosten: € 8,50 per kwartaal (13 lessen) en € 11 voor een losse les
Aanmelden: aletdikmen@gmail.com of via telefoon 06-81715347
Mogelijke uitbreiding: De donderdag groepen praktisch vol!. Maar bij voldoende belangstelling wil Alet nog één of twee groepen starten in de Bosduivel op maandagochtend of vrijdagochtend. voor deze extra groepen kunnen dames zich opgeven. Het voordeel is dat gemiste lessen makkelijk kunnen worden ingehaald.

Nijmeegs Kamerkoor
2025-09-04 20:00 - 22:00, 2025-09-11 20:00 - 22:00 | Dorpshuis De Bosduivel (Zaal 3)
Op donderdag s’avonds repeteert het Nijmeegs kamerkoor in de Bosduivel.In de loop van het jaar geven zij een (gratis) concert.
Op het programma staan hedendaagse en 17de -eeuwse Nederlandse componisten en Engelse en Franse Madrigalen uit de 16de eeuw. Het koor staat onder leiding van Gonny van der Maten.
Meer informatie

Dynamische Hatha Yoga met Natalie
2025-09-06 09:00 - 10:00
Zaterdagochtend 09:00-10:00 uur – Dynamische Hatha Yoga

Begin het weekend goed met een lekkere dynamische hatha les !
Dynamische hatha yoga is een vorm van hatha yoga, waarbij er asana’s (houdingen), ademtechnieken, en vaak ook series van houdingen worden gedaan (bijvoorbeeld zonnegroet of een krijgerserie). Deze les heeft iets meer actie en kracht in de beweging, hoewel ook hier elke les een eigen karakter heeft.
We sluiten altijd af met rustigere houdingen en een eindontspanning, voor verbinding en rust.
_______________
Start: 6 september 2025
Periode van 6 sept tm 6 dec 2025, 10 weken
Exacte data: 6/09, 20/09, 4/10, 11/10, 25/10, 1/11, 15/11, 22/11, 29/11 en 6/12
(geen les op 13/09, 27/09, 18/10 en 8/11)
Locatie: Grote zaal in dorpshuis Heilig Landstichting, Joanneslaan 4
Abonnement: € 120,-
Naast Hatha Yoga geef ik ook Easy Flow Avond Yoga op dinsdagavond.
Wil je hier meer over weten, stuur me even een mail.
Het is altijd mogelijk om later in te stromen, of een keer een (gratis) proefles te volgen.
Contact

Yoga Times Nijmegen
Natalie Kramer

natalie@yogatimes.nl
06 51200152
www.yogatimes.nl
Facebook pagina Yoga-Times
