In januari 2024 hervat Natalie haar Hatha Yoga Easy Flow in de Bosduivel:

• Tijdstip: dinsdag 20:30 – 21:30 uur
• Periode: 9 januari t/m 23 april 2024 (niet in schoolvakanties).
• Aantal lessen: 14; een gratis proefles is altijd mogelijk. Latere instroom ook.
• Kosten: vast abonnement € 154,- voor 14 lessen
• Informatie: www.yogatimes.nl
• Aanmelden: Natalie Kramer tel 06- 51200152 of via mail natalie@yogatimes.nl

Hatha Yoga Easy Flow 
Bij de hatha easy flow zullen we staande, zittende en liggende houdingen doen. Daarnaast ook aandacht voor balanshoudingen en verschillende ademhalingstechnieken. Deze les is wat rustiger dan de ‘gewone’ hatha les, we zullen minder dynamisch bewegen (geen zonnegroet) en houdingen rustig en aandacht uitvoeren. We richten ons hierbij op het bewust bewegen en voelen van de houding, en op het ervaren hoe houdingen lichter gemaakt kunnen worden.
Elke les zullen we afsluiten met savasana, als eindontspanning.