Hatha én Yinyoga op zaterdag door YogaTimes

Zaterdag Yoga in Heilig Landstichting

Zin om het weekend goed en met Yoga van start te gaan?
Vanaf zaterdag 4 september starten de yoga lessen van Yoga Times door Natalie weer !

In de prachtige grote zaal van Dorpshuis De Bosduivel
zullen naast de hatha yoga nu ook yin yoga lessen worden aangeboden.

Hatha yoga is een meer dynamische vorm van yoga, waarbij het opbouwen van kracht en flexibiliteit en het bewegen op de adem centraal staan. Ook het onderzoeken van spanning, balans en verzachten zijn belangrijke thema’s tijdens de hatha yoga, waarna elke les wordt afgerond met een ontspanningshouding.

Yin yoga is een bijzondere vorm van yoga, waarbij je lang in een houding blijft. De houdingen lijken ontspannen, maar door lang in de houding te blijven en je over te geven aan de houding, komt er ruimte voor het lichaam om diepe spanning los te laten.

Wanneer?

Elke zaterdag vanaf 4 september

09:15-10:15 uur – Hatha Yoga

10:30-11:30 uur – Yin Yoga

Kosten:

10-lessenkaart € 110,-

Maximale groepsgrootte: 15 personen

Doe je (weer) mee?

Meld je dan aan bij Natalie via natalie@yogatimes.nl.

Voor meer informatie zie ook op www.yogatimes.nl of neem gerust contact met me op.

PS:

Ook als je nog nooit yoga hebt gedaan en het eens wilt proberen, meld je dan aan voor een (gratis) proefles. Bij yoga gaat het er niet om hoe ver je in een houding kunt komen, maar veel meer om je bewust te worden van je lijf en te ervaren waar je spanning vasthoudt en weer los kan laten.